Мой путь в психологию начался ещё со школьных времён, когда я стала интересоваться биологией, а позже и душевным состоянием человека. Именно поэтому ещё с того времени я точно знала, что хочу обучаться в медицинском университете по направлению клинической психологии. Для меня важно не только помочь человеку справиться с тревогой, подавленным состоянием или последствиями сложных жизненных событий, но и понять, что стоит за этими переживаниями.
В своей работе я придерживаюсь принципов конфиденциальности, безоценочного отношения, бережного сопровождения. Для меня важно создать стабильное и безопасное пространство, в котором можно открыто говорить о своих переживаниях и постепенно находить пути к изменениям.
Первая встреча посвящена нашему с вами знакомству и обсуждению запроса. Мы поговорим о том, что вас беспокоит, насколько давно возникли трудности, и определим возможные направления дальнейшей работы. На консультациях мы исследуем не только текущие переживания, но и то, как прошлый опыт, отношения с близкими, привычные способы реагирования и внутренние конфликты влияют на вашу жизнь сегодня. В процессе нашего взаимодействия вы разовьёте устойчивость к стрессу, овладеете способами самоподдержки, укрепите доверие к себе и своим решениям, научитесь защищать личные границы, проработаете последствия эмоциональных травм.
При необходимости использую дополнительные техники, эффективность которых подтверждена современными исследованиями. Например, EMDR-терапия применяется в случаях, когда запрос связан с последствиями психологической травмы, тяжелыми жизненными событиями, навязчивыми воспоминаниями, тревогой или эмоциональными переживаниями, которые продолжают влиять на качество жизни. Когда сложно выразить свои переживания словами, при работе с сильными эмоциями, внутренними конфликтами применяю арт-терапевтические техники, которые помогают безопасно исследовать свои чувства и находить внутренние ресурсы.
Все техники использую только тогда, когда они соответствуют запросу и могут сделать терапию более эффективной. Основой моей работы остается внимательный диалог, совместное исследование вашего внутреннего мира и уважение к вашему темпу.
Ценю возможность быть рядом с человеком в моменты, когда ему особенно трудно, бережно сопровождать на пути к изменениям, большему пониманию себя и внутренней устойчивости.
